Au Cœur de Soi
Les ateliers " Au coeur de soi "
Au cœur du stress
Le stress est naturel et physiologique. Il permet à l’organisme de mobiliser et utiliser l’énergie nécessaire pour s’adapter aux multiples situations de la vie quotidienne.
L’objectif de cet atelier n’est pas de “faire disparaître le stress”,
mais de comprendre comment il fonctionne, comment il s’inscrit dans le corps,
et surtout comment retrouver un apaisement au quotidien
grâce à des outils corporels efficaces et accessibles,
Au Cœur des Rituels
Créer ses propres rituels simples, courts et profondément régulateurs
Nous n’avons pas besoin de rituels compliqués, longs ou contraignants pour aller mieux.
Ce dont notre système nerveux a réellement besoin, ce sont des repères simples, réguliers et accessibles, capables de ramener sécurité, présence et apaisement… au cœur du quotidien.
Cet atelier est une invitation à ralentir, ressentir, et expérimenter.
L’objectif n’est pas d’ajouter une “to-do bien-être” de plus,
mais d’aider chacune à trouver SES propres rituels
Au Cœur de soi
L’objectif de cet atelier est de découvrir ce qui te guide, ce qui t’anime et ce qui influence tes choix
sans que tu en aies toujours conscience.
Retrouver de la clarté intérieure, revenir à tes valeurs, reconnaître tes talents naturels et identifier les croyances qui orientent ta vie.
Une introspection douce et structurée pour mieux te comprendre et commencer à créer une vie
plus alignée avec qui tu es vraiment.
Pour avancer avec plus de conscience et de cohérence au quotidien.
Au Cœur de l'EFT
L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une approche psycho-corporelle
qui favorise la libération émotionnelle. Elle permet d’exprimer ce qui pèse,
d’identifier les blocages intérieurs et d’apaiser les charges émotionnelles accumulées.
En stimulant des points spécifiques du corps tout en mettant des mots sur ce que tu ressens, l’EFT aide à rééquilibrer le système énergétique et à retrouver un apaisement intérieur.
Cet atelier te permettra d’acquérir les bases de l’EFT, à travers des apports théoriques claire et des exercices pratiques guidés.
Pour développer une autonomie émotionnelle et disposer d’un outil simple,
accessible et efficace au quotidien.
Au cœur de l'aromathérapie
BIEN DEMARRER AVEC LES HUILES ESSENTIELLES
PRENDRE SOIN DE SES ENFANTS AVEC LES HUILES ESSENTIELLES
VOTRE TROUSSE POUR L'ETE
VOTRE TROUSSE POUR L'HIVER
Ces ateliers vous permet d'explorer les huiles essentielles les plus polyvalentes, mélangeant huiles simples et mélanges exclusifs doTERRA pour vous offrir une boîte à outils naturelle, accessible et efficace.